Sport Advance Rehab: riabilitazione e ritorno allo sport
Fisioterapia sportiva basata su Strength & Conditioning e Reverse Engineering a Calimera per Lecce e provincia
Il percorso Sport Advance Rehab di Na Stasì Kalì Fisioterapia è dedicato ad atleti e persone fisicamente attive che vogliono tornare allo sport in modo sicuro, progressivo e duraturo dopo un infortunio. È un percorso specialistico sviluppato nel nostro centro di fisioterapia a Calimera, punto di riferimento per la fisioterapia sportiva a Lecce, che integra in modo strutturato:
• riabilitazione sport-specifica• riatletizzazione sport-specifica
• principi di Strength & Conditioning
• approccio di Reverse Engineering
• esercizio terapeutico evoluto
L’obiettivo non è solo eliminare il dolore, ma ricostruire la capacità di allenarsi e performare.
A chi è dedicato il percorso Sport Advance Rehab
Il percorso è indicato per:• atleti amatoriali e professionisti
• sportivi di discipline individuali e di squadra
• persone attive che vogliono tornare ad allenarsi senza limitazioni
• atleti post-infortunio o post-chirurgici
• sportivi con dolore persistente o recidivante
• atleti che vogliono ridurre il rischio di nuovi infortuni
Se cerchi una fisioterapia sportiva a Lecce che non si fermi alla fase riabilitativa, Sport Advance Rehab è il percorso dedicato.
Reverse Engineering: partire dall’obiettivo sportivo
Il principio guida di Sport Advance Rehab è il Reverse Engineering. Questo significa che il percorso non parte dal dolore, ma da una domanda chiave:“A cosa deve tornare a fare questo atleta?”
Partendo dall’obiettivo finale (allenamento, gara, gesto tecnico), costruiamo a ritroso tutte le fasi del percorso:
• requisiti fisici dello sport
• capacità di carico necessarie
• qualità del movimento
• forza, controllo e resistenza richieste
Questo approccio rende la riabilitazione realmente orientata allo sport, non generica.
Strength & Conditioning applicato alla riabilitazione
In Sport Advance Rehab, la riabilitazione non è separata dall’allenamento. Applichiamo i principi dello Strength & Conditioning per:• ricostruire progressivamente la forza
• migliorare la capacità di carico
• preparare il corpo alle richieste reali dello sport
• ridurre il rischio di recidive
Il carico viene gestito in modo progressivo, controllato e specifico, sempre adattato alla fase del recupero.
Riabilitazione e riatletizzazione: un unico percorso continuo
In Sport Advance Rehab non esiste una linea netta tra “riabilitazione” e “ritorno allo sport”. Il percorso è unico e progressivo e permette all’atleta di:• recuperare la funzione
• aumentare la tolleranza al carico
• riacquisire gesti sport-specifici
• tornare ad allenarsi in sicurezza
Questo modello riduce il rischio di:
• rientri prematuri
• stop ripetuti
• infortuni ricorrenti
Esercizio terapeutico e allenamento: continuità, non opposizione
Fase iniziale – esercizio terapeutico
Nelle prime fasi lavoriamo su:• controllo motorio
• mobilità funzionale
• stabilità articolare
• gestione del dolore
• recupero delle funzioni di base
Fase intermedia e avanzata – esercizio e allenamento
Con il progredire del percorso l’esercizio evolve verso:• forza
• potenza
• lavoro pliometrico
• resistenza
• gestione dell’impatto
Questa fase rappresenta il ponte reale tra fisioterapia e allenamento sportivo.
Sport-specificità: ogni sport ha richieste diverse
Ogni percorso Sport Advance Rehab viene costruito in base allo sport praticato. Lavoriamo considerando:• sport di squadra (calcio, basket, pallavolo, ecc.)
• sport individuali (running, cross training, ciclismo, ecc.)
• sport ad alta richiesta di carico o impatto
• sport con gesti ripetitivi o asimmetrici
Il programma tiene conto di:
• gesto tecnico
• volume e intensità di allenamento
• calendario sportivo
• obiettivi stagionali
Convenzioni con associazioni sportive del territorio
Na Stasì Kalì Fisioterapia collabora con associazioni sportive amatoriali e professionistiche attraverso convenzioni dedicate. Queste collaborazioni permettono:• continuità tra infortunio, recupero e ritorno allo sport
• dialogo con allenatori e staff tecnici
• percorsi strutturati per singoli atleti e squadre
Il centro rappresenta un riferimento per Calimera, Lecce e provincia.
Perché scegliere Sport Advance Rehab a Calimera
• approccio basato su Reverse Engineering• integrazione di Strength & Conditioning
• percorso realmente sport-specifico
• continuità tra riabilitazione e allenamento
• collaborazione con associazioni sportive
• ritorno allo sport guidato da criteri funzionali
Quando iniziare Sport Advance Rehab
È consigliabile iniziare il percorso:• dopo un infortunio sportivo
• dopo un intervento chirurgico
• prima del ritorno all’allenamento o alla gara
• in caso di dolore che limita la performance
• in ottica preventiva