Cervicalgia: quando preoccuparsi e quando rivolgersi al fisioterapista
Dolore al collo: un disturbo molto comune
La cervicalgia, ovvero il dolore al collo, è un disturbo estremamente diffuso. Può comparire improvvisamente o svilupparsi nel tempo ed è spesso legata a posture prolungate, stress, lavoro sedentario, attività sportive o periodi di sovraccarico. Nella maggior parte dei casi non è grave, ma esistono situazioni in cui è importante non sottovalutare i segnali e rivolgersi a un professionista. Presso Na Stasì Kalì Fisioterapia, a Calimera, valutiamo pazienti provenienti da Lecce e provincia con dolore cervicale, aiutandoli a capire quando è il caso di intervenire e come farlo in modo corretto.
Quando la cervicalgia NON è motivo di preoccupazione
Nella maggior parte dei casi il dolore al collo:• è legato a posture prolungate o stress
• migliora con il movimento
• varia durante la giornata
• tende a ridursi nel tempo
In queste situazioni una valutazione fisioterapica può comunque essere utile per:
• ridurre i tempi di recupero
• evitare che il problema si ripresenti
• imparare a gestire meglio movimento e posture
Quando è il caso di preoccuparsi e farsi valutare
È consigliabile richiedere una valutazione specialistica se la cervicalgia presenta una o più di queste caratteristiche:• dolore persistente che non migliora dopo alcuni giorni
• rigidità importante che limita i movimenti del collo
• dolore che si irradia a spalle, braccia o tra le scapole
• formicolii, intorpidimento o sensazioni anomale agli arti superiori
• mal di testa associato al dolore cervicale
• difficoltà a dormire a causa del dolore
• episodi ricorrenti di cervicalgia che si ripresentano nel tempo
Questi segnali non indicano necessariamente una condizione grave, ma richiedono una valutazione accurata.
Cervicalgia acuta, subacuta e cronica
Cervicalgia acuta
È un dolore comparso da pochi giorni o settimane, spesso improvviso. Un intervento precoce aiuta a ridurre i sintomi e favorire un recupero più rapido.Cervicalgia subacuta
Persiste per alcune settimane. In questa fase è importante evitare immobilità e impostare un percorso guidato.Cervicalgia cronica
Dura oltre tre mesi o tende a ripresentarsi nel tempo. Qui il problema non è solo il dolore, ma la ridotta capacità del rachide cervicale di tollerare carico, postura e movimento.Dolore cervicale e lavoro
È consigliabile una valutazione se il dolore al collo:• peggiora durante la giornata lavorativa
• è associato a lavoro al computer o alla guida
• costringe a cambiare spesso posizione
• migliora nel weekend ma ritorna durante la settimana
In questi casi il trattamento deve includere strategie pratiche per la vita quotidiana, non solo la gestione del dolore.
Cervicalgia e sport
Se pratichi sport, è importante non ignorare il dolore cervicale quando:• compare sempre negli stessi gesti
• limita l’allenamento o la performance
• migliora a riposo ma ritorna con l’attività
• ti porta a muoverti con paura o rigidità
Un percorso corretto deve preparare il collo a tollerare i carichi reali dello sport, non solo a ridurre il dolore temporaneamente.
Quando fare una valutazione fisioterapica specialistica
È il momento giusto per una valutazione se:• il dolore limita le attività quotidiane
• non sai quali movimenti evitare o favorire
• hai già avuto più episodi simili
• temi che il problema possa peggiorare
• vuoi prevenire ricadute future
Una valutazione precoce permette spesso di intervenire in modo più efficace.
Come valutiamo la cervicalgia nel nostro centro
Nel nostro centro di fisioterapia a Calimera la valutazione del dolore cervicale comprende:• ascolto della storia clinica
• analisi dei movimenti del collo
• valutazione della mobilità e della postura
• osservazione del controllo motorio
• individuazione dei fattori che mantengono il dolore
L’obiettivo è capire perché il dolore è comparso e perché tende a tornare, non solo “dove fa male”.
Perché non convivere con il dolore cervicale
Convivere con la cervicalgia può portare a:• rigidità sempre maggiore
• riduzione della fiducia nel movimento
• adattamenti posturali sbagliati
• episodi sempre più frequenti
Intervenire nel momento giusto significa costruire una soluzione duratura, non solo spegnere il sintomo.